Saiba o que tem no seu prato
Carne de peru
Calorias e informação nutricional
enlatado, com caldo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 23.7 g 47%
- Carboidratos 1.5 g 1%
- Gorduras 6.9 g 9%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 518 mg 23%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
- Colina 74 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 25.9 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 23.7 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 1 porção | 85 g | 144 | 20.1 g | 1.2 g | 5.8 g |
| 2 porções | 170 g | 287 | 40.3 g | 2.5 g | 11.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 72 | 10.1 g | 0.6 g | 2.9 g |
| 3 porções | 255 g | 431 | 60.4 g | 3.7 g | 17.5 g |
| 4 porções | 340 g | 575 | 80.5 g | 5 g | 23.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11.8 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 35.5 g | 2.2 g | 10.3 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47.4 g | 2.9 g | 13.7 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59.2 g | 3.7 g | 17.2 g |
Perguntas sobre carne de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?
100 g de carne de peru: 169 kcal, 23.7 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de peru?
1 porção (85 g) de carne de peru: 144 kcal, 20.1 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de peru?
2 porções (170 g) de carne de peru: 287 kcal, 40.3 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne de peru?
½ porção (42.5 g) de carne de peru: 72 kcal, 10.1 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de peru?
3 porções (255 g) de carne de peru: 431 kcal, 60.4 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 17.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de peru?
4 porções (340 g) de carne de peru: 575 kcal, 80.5 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?
50 g de carne de peru: 85 kcal, 11.8 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?
150 g de carne de peru: 254 kcal, 35.5 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171101 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras