Saiba o que tem no seu prato
Peru em lata desossado
Calorias e informação nutricional
produtos alimentícios de aves, peru, em lata, desossado, com caldo
169
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos1,5 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 1,5 g 1%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 518 mg 23%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 74 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 25,9 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1,5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3,7 g | 17 g |
Perguntas sobre peru em lata desossado
Quantas calorias há em 100 g de peru em lata desossado?
100 g de peru em lata desossado: 169 kcal, 24 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru em lata desossado?
50 g de peru em lata desossado: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru em lata desossado?
150 g de peru em lata desossado: 254 kcal, 36 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru em lata desossado?
200 g de peru em lata desossado: 338 kcal, 47 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru em lata desossado?
250 g de peru em lata desossado: 423 kcal, 59 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 802 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras