Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 169 kcal —
  • Proteínas 24 g 47%
  • Carboidratos 1,5 g 1%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 518 mg 23%
  • Colesterol 66 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 6,6 mg 41%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%
  • Colina 74 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 1,9 mg 10%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 162 mg 13%
  • Potássio 224 mg 5%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 25,9 µg 47%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16924 g1,5 g6,9 g
50 g50 g8512 g0,7 g3,4 g
150 g150 g25436 g2,2 g10 g
200 g200 g33847 g2,9 g14 g
250 g250 g42359 g3,7 g17 g

Perguntas sobre peru em lata desossado

Quantas calorias há em 100 g de peru em lata desossado?

100 g de peru em lata desossado: 169 kcal, 24 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru em lata desossado?

50 g de peru em lata desossado: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru em lata desossado?

150 g de peru em lata desossado: 254 kcal, 36 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peru em lata desossado?

200 g de peru em lata desossado: 338 kcal, 47 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peru em lata desossado?

250 g de peru em lata desossado: 423 kcal, 59 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 802 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras