Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 145 kcal —
  • Proteínas 17 g 33%
  • Carboidratos 0,2 g 0%
  • Gorduras 8,2 g 11%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 670 mg 29%
  • Colesterol 66 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 6,6 mg 41%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%
  • Colina 74 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 1,9 mg 10%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 162 mg 13%
  • Potássio 270 mg 6%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,02 mg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14517 g0,2 g8,2 g
50 g50 g738,3 g0,1 g4,1 g
150 g150 g21825 g0,3 g12 g
200 g200 g29033 g0,4 g16 g
250 g250 g36341 g0,5 g21 g

Perguntas sobre peru em lata em flocos

Quantas calorias há em 100 g de peru em lata em flocos?

100 g de peru em lata em flocos: 145 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru em lata em flocos?

50 g de peru em lata em flocos: 73 kcal, 8,3 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru em lata em flocos?

150 g de peru em lata em flocos: 218 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peru em lata em flocos?

200 g de peru em lata em flocos: 290 kcal, 33 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peru em lata em flocos?

250 g de peru em lata em flocos: 363 kcal, 41 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 887 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras