Saiba o que tem no seu prato
Peru em lata em flocos
Calorias e informação nutricional
produtos alimentícios de aves, peru, em lata, em flocos
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0,2 g
Gordura8,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 8,2 g 11%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 670 mg 29%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 74 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,3 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0,5 g | 21 g |
Perguntas sobre peru em lata em flocos
Quantas calorias há em 100 g de peru em lata em flocos?
100 g de peru em lata em flocos: 145 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru em lata em flocos?
50 g de peru em lata em flocos: 73 kcal, 8,3 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru em lata em flocos?
150 g de peru em lata em flocos: 218 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru em lata em flocos?
200 g de peru em lata em flocos: 290 kcal, 33 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru em lata em flocos?
250 g de peru em lata em flocos: 363 kcal, 41 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 887 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras