Saiba o que tem no seu prato

Carne de peru

Calorias e informação nutricional

macho, crua

117
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.5 g
Carbos0 g
Gordura2.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 117 kcal —
  • Proteínas 21.5 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2.8 g 4%
  • Gorduras saturadas 0.8 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 61.1 mg 3%
  • Colesterol 69 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.25 µg 1%
  • Vitamina E 0.35 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 8.1 mg 51%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.9 mg 18%
  • Vitamina B6 0.45 mg 26%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1.1 µg 44%

Minerais

  • Cálcio 5.1 mg 0%
  • Ferro 0.42 mg 2%
  • Magnésio 17.1 mg 4%
  • Fósforo 207 mg 17%
  • Potássio 310 mg 7%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Cobre 0.04 mg 5%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 7.8 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11721.5 g0 g2.8 g
50 g50 g5910.8 g0 g1.4 g
150 g150 g17632.3 g0 g4.2 g
200 g200 g23443.1 g0 g5.6 g
250 g250 g29353.8 g0 g7 g

Perguntas sobre carne de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?

100 g de carne de peru: 117 kcal, 21.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?

50 g de carne de peru: 59 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?

150 g de carne de peru: 176 kcal, 32.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?

200 g de carne de peru: 234 kcal, 43.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?

250 g de carne de peru: 293 kcal, 53.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 780 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras