Saiba o que tem no seu prato
apenas carne da asa de peru
Calorias e informação nutricional
cru
108
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74,7 mg 3%
- Colesterol 63,3 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerais
- Cálcio 7,9 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 8 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Perguntas sobre apenas carne da asa de peru
Quantas calorias há em 100 g de apenas carne da asa de peru?
100 g de apenas carne da asa de peru: 108 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de apenas carne da asa de peru?
50 g de apenas carne da asa de peru: 54 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de apenas carne da asa de peru?
150 g de apenas carne da asa de peru: 162 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de apenas carne da asa de peru?
200 g de apenas carne da asa de peru: 216 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de apenas carne da asa de peru?
250 g de apenas carne da asa de peru: 270 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras