Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 108 kcal —
  • Proteínas 21 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2,1 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 74,7 mg 3%
  • Colesterol 63,3 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,19 µg 1%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,97 µg 40%

Minerais

  • Cálcio 7,9 mg 1%
  • Ferro 0,31 mg 2%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 162 mg 13%
  • Potássio 223 mg 5%
  • Zinco 1,7 mg 16%
  • Cobre 0,03 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 8 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10821 g0 g2,1 g
50 g50 g5411 g0 g1,1 g
150 g150 g16232 g0 g3,2 g
200 g200 g21643 g0 g4,2 g
250 g250 g27053 g0 g5,3 g

Perguntas sobre apenas carne da asa de peru

Quantas calorias há em 100 g de apenas carne da asa de peru?

100 g de apenas carne da asa de peru: 108 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de apenas carne da asa de peru?

50 g de apenas carne da asa de peru: 54 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de apenas carne da asa de peru?

150 g de apenas carne da asa de peru: 162 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de apenas carne da asa de peru?

200 g de apenas carne da asa de peru: 216 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de apenas carne da asa de peru?

250 g de apenas carne da asa de peru: 270 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras