Saiba o que tem no seu prato
carne de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, assado
175
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura4,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 175 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61,5 mg 3%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Ácido pantotênico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 82,5 mg 15%
Minerais
- Cálcio 8,3 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 18,3 mg 4%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 12,4 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 77 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre carne de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?
100 g de carne de peru: 175 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?
50 g de carne de peru: 88 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?
150 g de carne de peru: 263 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?
200 g de carne de peru: 350 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?
250 g de carne de peru: 438 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 691 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
