Saiba o que tem no seu prato

carne de peru

Calorias e informação nutricional

todas as classes, assado

175
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.8 g
Carbos0 g
Gordura4.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 175 kcal —
  • Proteínas 30.8 g 62%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.9 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 61.5 mg 3%
  • Colesterol 100 mg 33%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.19 µg 1%
  • Vitamina E 0.33 mg 2%
  • Vitamina K 3.7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 9.3 mg 58%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.94 mg 19%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1.4 µg 57%
  • Colina 82.5 mg 15%

Minerais

  • Cálcio 8.3 mg 1%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnésio 18.3 mg 4%
  • Fósforo 222 mg 18%
  • Potássio 318 mg 7%
  • Zinco 2 mg 19%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 12.4 µg 22%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17530.8 g0 g4.9 g
50 g50 g8815.4 g0 g2.4 g
150 g150 g26346.2 g0 g7.3 g
200 g200 g35061.5 g0 g9.7 g
250 g250 g43876.9 g0 g12.2 g

Perguntas sobre carne de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne de peru?

100 g de carne de peru: 175 kcal, 30.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de peru?

50 g de carne de peru: 88 kcal, 15.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de peru?

150 g de carne de peru: 263 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de peru?

200 g de carne de peru: 350 kcal, 61.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de peru?

250 g de carne de peru: 438 kcal, 76.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 691 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras