Saiba o que tem no seu prato
pele de peru
Calorias e informação nutricional
cru
332
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Gordura31 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 332 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 31 g 39%
- Gorduras saturadas 10 g 51%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 3 µg 1%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
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Perguntas sobre pele de peru
Quantas calorias há em 100 g de pele de peru?
100 g de pele de peru: 332 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de peru?
50 g de pele de peru: 166 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de peru?
150 g de pele de peru: 498 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pele de peru?
200 g de pele de peru: 664 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pele de peru?
250 g de pele de peru: 830 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 77 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-351 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
