Saiba o que tem no seu prato
pele de peru
Calorias e informação nutricional
cru
332
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Gordura30.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 332 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 30.7 g 39%
- Gorduras saturadas 10.1 g 51%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 3 µg 1%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 30.7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15.4 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46.1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61.4 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 76.8 g |
Perguntas sobre pele de peru
Quantas calorias há em 100 g de pele de peru?
100 g de pele de peru: 332 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de peru?
50 g de pele de peru: 166 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de peru?
150 g de pele de peru: 498 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pele de peru?
200 g de pele de peru: 664 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pele de peru?
250 g de pele de peru: 830 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 76.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-351 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras