Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
assado no forno
172
caloriaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Gordura2,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 36 g 73%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 431 mg 19%
- Colesterol 77,8 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,1 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 21,2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerais
- Cálcio 15,6 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 24,4 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 34 µg 62%
- Iodo 33,2 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 172 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 86 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 258 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 344 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 430 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7536 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
