Saiba o que tem no seu prato
Turkey
Calorias e informação nutricional
flesh and skin, raw
126
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 93 mg 4%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 58 mg 11%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 24 µg 44%
- Iodo 1,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre turkey
Quantas calorias há em 100 g de turkey?
100 g de turkey: 126 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey?
50 g de turkey: 63 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey?
150 g de turkey: 189 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de turkey?
200 g de turkey: 252 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de turkey?
250 g de turkey: 315 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 785 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
