Saiba o que tem no seu prato

Turkey, flesh and skin, raw

Calorias e informação nutricional

126
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.2 g
Carbos0 g
Gordura5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 126 kcal —
  • Proteínas 20.2 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 93 mg 4%
  • Colesterol 64 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.5 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 4.1 mg 26%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamina B6 0.41 mg 24%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%
  • Colina 58 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 0.8 mg 4%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potássio 230 mg 5%
  • Zinco 1.4 mg 12%
  • Cobre 0.14 mg 15%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 24 µg 44%
  • Iodo 1.5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12620.2 g0 g5 g
50 g50 g6310.1 g0 g2.5 g
150 g150 g18930.3 g0 g7.5 g
200 g200 g25240.4 g0 g10 g
250 g250 g31550.5 g0 g12.5 g

Perguntas sobre turkey, flesh and skin, raw

Quantas calorias há em 100 g de turkey, flesh and skin, raw?

100 g de turkey, flesh and skin, raw: 126 kcal, 20.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de turkey, flesh and skin, raw?

50 g de turkey, flesh and skin, raw: 63 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de turkey, flesh and skin, raw?

150 g de turkey, flesh and skin, raw: 189 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de turkey, flesh and skin, raw?

200 g de turkey, flesh and skin, raw: 252 kcal, 40.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de turkey, flesh and skin, raw?

250 g de turkey, flesh and skin, raw: 315 kcal, 50.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 785 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras