Saiba o que tem no seu prato
Peru fryer-roaster
Calorias e informação nutricional
carne e pele, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 69,7 mg 13%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,8 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porção | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porções | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porção | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre peru fryer-roaster
Quantas calorias há em 100 g de peru fryer-roaster?
100 g de peru fryer-roaster: 172 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peru fryer-roaster?
1 porção (85 g) de peru fryer-roaster: 146 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peru fryer-roaster?
2 porções (170 g) de peru fryer-roaster: 292 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peru fryer-roaster?
½ porção (42,5 g) de peru fryer-roaster: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peru fryer-roaster?
3 porções (255 g) de peru fryer-roaster: 439 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peru fryer-roaster?
4 porções (340 g) de peru fryer-roaster: 585 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru fryer-roaster?
50 g de peru fryer-roaster: 86 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru fryer-roaster?
150 g de peru fryer-roaster: 258 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171095 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras