Saiba o que tem no seu prato
Emu, cupim inteiro
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 90 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 32,5 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porção | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porções | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ porção | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porções | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 porções | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Perguntas sobre emu, cupim inteiro
Quantas calorias há em 100 g de emu, cupim inteiro?
100 g de emu, cupim inteiro: 112 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de emu, cupim inteiro?
1 porção (85 g) de emu, cupim inteiro: 95 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de emu, cupim inteiro?
2 porções (170 g) de emu, cupim inteiro: 190 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de emu, cupim inteiro?
½ porção (42,5 g) de emu, cupim inteiro: 48 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de emu, cupim inteiro?
3 porções (255 g) de emu, cupim inteiro: 286 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de emu, cupim inteiro?
4 porções (340 g) de emu, cupim inteiro: 381 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de emu, cupim inteiro?
50 g de emu, cupim inteiro: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de emu, cupim inteiro?
150 g de emu, cupim inteiro: 168 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174479 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras