Saiba o que tem no seu prato
Emu, cupim inteiro
Calorias e informação nutricional
cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 110 mg 5%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,65 mg 50%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Ácido pantotênico (B5) 3,6 mg 73%
- Vitamina B6 0,99 mg 58%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 6,9 mg 38%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 323 mg 26%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 52,1 µg 95%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porção | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porções | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porção | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porções | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porções | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Perguntas sobre emu, cupim inteiro
Quantas calorias há em 100 g de emu, cupim inteiro?
100 g de emu, cupim inteiro: 168 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de emu, cupim inteiro?
1 porção (85 g) de emu, cupim inteiro: 143 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de emu, cupim inteiro?
2 porções (170 g) de emu, cupim inteiro: 286 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de emu, cupim inteiro?
½ porção (42,5 g) de emu, cupim inteiro: 71 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de emu, cupim inteiro?
3 porções (255 g) de emu, cupim inteiro: 428 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de emu, cupim inteiro?
4 porções (340 g) de emu, cupim inteiro: 571 kcal, 115 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de emu, cupim inteiro?
50 g de emu, cupim inteiro: 84 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de emu, cupim inteiro?
150 g de emu, cupim inteiro: 252 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172834 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras