Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
carne e pele, assado
205
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura9,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,6 g 12%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 7,6 mg 1%
- Ferro 0,99 mg 5%
- Magnésio 15,4 mg 4%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 19,7 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
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Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 205 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 103 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 308 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?
200 g de coxa de peru: 410 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?
250 g de coxa de peru: 513 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 797 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
