Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
galinha, perna, apenas carne, cru
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61,7 mg 3%
- Colesterol 85,8 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,4 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 14,2 mg 3%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9,2 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,6 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 29 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 134 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 67 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 201 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?
200 g de coxa de peru: 268 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?
250 g de coxa de peru: 335 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6859 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
