Saiba o que tem no seu prato
Costas de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango, de corte ou para fritar, costas, carne com pele, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 51,1 mg 9%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 19,9 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ porção | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porções | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 porções | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Perguntas sobre costas de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de costas de frango com pele?
100 g de costas de frango com pele: 258 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costas de frango com pele?
1 porção (85 g) de costas de frango com pele: 219 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costas de frango com pele?
2 porções (170 g) de costas de frango com pele: 439 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costas de frango com pele?
½ porção (42,5 g) de costas de frango com pele: 110 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costas de frango com pele?
3 porções (255 g) de costas de frango com pele: 658 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costas de frango com pele?
4 porções (340 g) de costas de frango com pele: 877 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costas de frango com pele?
50 g de costas de frango com pele: 129 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costas de frango com pele?
150 g de costas de frango com pele: 387 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171072 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras