Saiba o que tem no seu prato
Perna de frango com pele
Calorias e informação nutricional
carne e pele, empanada em massa, frita
273
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos8.4 g
Gordura16.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 273 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Carboidratos 8.4 g 3%
- Gorduras 16.2 g 21%
- Gorduras saturadas 4.3 g 21%
- Fibras 0.3 g 1%
- Sódio 279 mg 12%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 189 mg 4%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 26.6 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 21.8 g | 8.4 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10.9 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 32.7 g | 12.6 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 43.5 g | 16.8 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54.4 g | 21.1 g | 40.4 g |
Perguntas sobre perna de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de perna de frango com pele?
100 g de perna de frango com pele: 273 kcal, 21.8 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perna de frango com pele?
50 g de perna de frango com pele: 137 kcal, 10.9 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perna de frango com pele?
150 g de perna de frango com pele: 410 kcal, 32.7 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perna de frango com pele?
200 g de perna de frango com pele: 546 kcal, 43.5 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 32.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perna de frango com pele?
250 g de perna de frango com pele: 683 kcal, 54.4 g de proteínas, 21.1 g de carboidratos e 40.4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 608 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras