Saiba o que tem no seu prato
Pele de frango
Calorias e informação nutricional
coxas e sobrecoxas, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 440 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Carboidratos 0.8 g 0%
- Gorduras 44.2 g 57%
- Gorduras saturadas 12.1 g 61%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.65 µg 27%
- Colina 28.3 mg 5%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 10.1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 9.6 g | 0.8 g | 44.2 g |
| 1 porção | 113 g | 497 | 10.8 g | 0.9 g | 50 g |
| 2 porções | 226 g | 994 | 21.7 g | 1.8 g | 100 g |
| ½ porção | 56.5 g | 249 | 5.4 g | 0.4 g | 25 g |
| 3 porções | 339 g | 1492 | 32.5 g | 2.7 g | 149.9 g |
| 4 porções | 452 g | 1989 | 43.3 g | 3.6 g | 199.9 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.8 g | 0.4 g | 22.1 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 14.4 g | 1.2 g | 66.3 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 19.2 g | 1.6 g | 88.5 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 24 g | 2 g | 110.6 g |
Perguntas sobre pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de pele de frango?
100 g de pele de frango: 440 kcal, 9.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 44.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de pele de frango?
1 porção (113 g) de pele de frango: 497 kcal, 10.8 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de pele de frango?
2 porções (226 g) de pele de frango: 994 kcal, 21.7 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 100 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de pele de frango?
½ porção (56.5 g) de pele de frango: 249 kcal, 5.4 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de pele de frango?
3 porções (339 g) de pele de frango: 1492 kcal, 32.5 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 149.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de pele de frango?
4 porções (452 g) de pele de frango: 1989 kcal, 43.3 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 199.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de frango?
50 g de pele de frango: 220 kcal, 4.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de frango?
150 g de pele de frango: 660 kcal, 14.4 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 66.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172855 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras