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Carne branca de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou friteira, carne branca, carne com pele, cozido, frito, com farinha
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 1,7 g 1%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 3,3 g 17%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 239 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 29,1 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 1 porção | 78 g | 192 | 24 g | 1,3 g | 9,4 g |
| 2 porções | 156 g | 384 | 48 g | 2,7 g | 19 g |
| ½ porção | 39 g | 96 | 12 g | 0,7 g | 4,7 g |
| 3 porções | 234 g | 576 | 71 g | 4 g | 28 g |
| 4 porções | 312 g | 768 | 95 g | 5,4 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
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Perguntas sobre carne branca de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne branca de frango com pele?
100 g de carne branca de frango com pele: 246 kcal, 31 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (78 g) de carne branca de frango com pele?
1 porção (78 g) de carne branca de frango com pele: 192 kcal, 24 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (156 g) de carne branca de frango com pele?
2 porções (156 g) de carne branca de frango com pele: 384 kcal, 48 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (39 g) de carne branca de frango com pele?
½ porção (39 g) de carne branca de frango com pele: 96 kcal, 12 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (234 g) de carne branca de frango com pele?
3 porções (234 g) de carne branca de frango com pele: 576 kcal, 71 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (312 g) de carne branca de frango com pele?
4 porções (312 g) de carne branca de frango com pele: 768 kcal, 95 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne branca de frango com pele?
50 g de carne branca de frango com pele: 123 kcal, 15 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne branca de frango com pele?
150 g de carne branca de frango com pele: 369 kcal, 46 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171460 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
