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Carne branca de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou friteira, carne branca, carne com pele, cozido, frito, empanado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 9,5 g 3%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Sódio 287 mg 12%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 27,2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,5 g | 15 g |
| 1 porção | 113 g | 313 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 2 porções | 226 g | 626 | 53 g | 22 g | 35 g |
| ½ porção | 56,5 g | 157 | 13 g | 5,4 g | 8,7 g |
| 3 porções | 339 g | 939 | 80 g | 32 g | 52 g |
| 4 porções | 452 g | 1252 | 106 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
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Perguntas sobre carne branca de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne branca de frango com pele?
100 g de carne branca de frango com pele: 277 kcal, 24 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne branca de frango com pele?
1 porção (113 g) de carne branca de frango com pele: 313 kcal, 27 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne branca de frango com pele?
2 porções (226 g) de carne branca de frango com pele: 626 kcal, 53 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne branca de frango com pele?
½ porção (56,5 g) de carne branca de frango com pele: 157 kcal, 13 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne branca de frango com pele?
3 porções (339 g) de carne branca de frango com pele: 939 kcal, 80 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne branca de frango com pele?
4 porções (452 g) de carne branca de frango com pele: 1252 kcal, 106 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne branca de frango com pele?
50 g de carne branca de frango com pele: 139 kcal, 12 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne branca de frango com pele?
150 g de carne branca de frango com pele: 416 kcal, 35 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171459 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
