Saiba o que tem no seu prato
Carne branca de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou friteira, carne branca, carne com pele, cozido, frito, empanado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 23.6 g 47%
- Carboidratos 9.5 g 3%
- Gorduras 15.4 g 20%
- Gorduras saturadas 4.1 g 21%
- Sódio 287 mg 12%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 9.2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.06 mg 2%
- Selênio 27.2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 23.6 g | 9.5 g | 15.4 g |
| 1 porção | 113 g | 313 | 26.6 g | 10.7 g | 17.4 g |
| 2 porções | 226 g | 626 | 53.2 g | 21.5 g | 34.9 g |
| ½ porção | 56.5 g | 157 | 13.3 g | 5.4 g | 8.7 g |
| 3 porções | 339 g | 939 | 79.8 g | 32.2 g | 52.3 g |
| 4 porções | 452 g | 1252 | 106.4 g | 42.9 g | 69.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11.8 g | 4.8 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35.3 g | 14.3 g | 23.2 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47.1 g | 19 g | 30.9 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 58.9 g | 23.8 g | 38.6 g |
Perguntas sobre carne branca de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne branca de frango com pele?
100 g de carne branca de frango com pele: 277 kcal, 23.6 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne branca de frango com pele?
1 porção (113 g) de carne branca de frango com pele: 313 kcal, 26.6 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne branca de frango com pele?
2 porções (226 g) de carne branca de frango com pele: 626 kcal, 53.2 g de proteínas, 21.5 g de carboidratos e 34.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne branca de frango com pele?
½ porção (56.5 g) de carne branca de frango com pele: 157 kcal, 13.3 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne branca de frango com pele?
3 porções (339 g) de carne branca de frango com pele: 939 kcal, 79.8 g de proteínas, 32.2 g de carboidratos e 52.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne branca de frango com pele?
4 porções (452 g) de carne branca de frango com pele: 1252 kcal, 106.4 g de proteínas, 42.9 g de carboidratos e 69.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne branca de frango com pele?
50 g de carne branca de frango com pele: 139 kcal, 11.8 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne branca de frango com pele?
150 g de carne branca de frango com pele: 416 kcal, 35.3 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171459 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras