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Carne clara de frango com pele

Calorias e informação nutricional

frango de corte, cru

186
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.3 g
Carbos0 g
Gordura11.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 186 kcal —
  • Proteínas 20.3 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 11.1 g 14%
  • Gorduras saturadas 3.2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 65 mg 3%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 29 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.27 µg 1%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 2.4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 8.9 mg 56%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
  • Vitamina B6 0.48 mg 28%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0.34 µg 14%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0.79 mg 4%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 163 mg 13%
  • Potássio 204 mg 4%
  • Zinco 0.93 mg 8%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 16.4 µg 30%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18620.3 g0 g11.1 g
50 g50 g9310.1 g0 g5.5 g
150 g150 g27930.4 g0 g16.6 g
200 g200 g37240.5 g0 g22.1 g
250 g250 g46550.7 g0 g27.7 g

Perguntas sobre carne clara de frango com pele

Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango com pele?

100 g de carne clara de frango com pele: 186 kcal, 20.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango com pele?

50 g de carne clara de frango com pele: 93 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango com pele?

150 g de carne clara de frango com pele: 279 kcal, 30.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango com pele?

200 g de carne clara de frango com pele: 372 kcal, 40.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango com pele?

250 g de carne clara de frango com pele: 465 kcal, 50.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 580 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras