Saiba o que tem no seu prato
Carne clara de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, cru
114
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 239 mg 5%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 17,8 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
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Perguntas sobre carne clara de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango?
100 g de carne clara de frango: 114 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango?
50 g de carne clara de frango: 57 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango?
150 g de carne clara de frango: 171 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango?
200 g de carne clara de frango: 228 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango?
250 g de carne clara de frango: 285 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 590 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
