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Carne clara de frango e pele

Calorias e informação nutricional

frango de corte, empanado com massa, frito

277
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos9,4 g
Gordura15 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 277 kcal —
  • Proteínas 24 g 47%
  • Carboidratos 9,4 g 3%
  • Gorduras 15 g 20%
  • Gorduras saturadas 4,1 g 21%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Sódio 287 mg 12%
  • Colesterol 84 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 9,2 mg 57%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%

Minerais

  • Cálcio 20 mg 2%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 168 mg 13%
  • Potássio 185 mg 4%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,06 mg 2%
  • Selênio 27,2 µg 49%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27724 g9,4 g15 g
50 g50 g13912 g4,7 g7,7 g
150 g150 g41635 g14 g23 g
200 g200 g55447 g19 g31 g
250 g250 g69359 g24 g39 g

Perguntas sobre carne clara de frango e pele

Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango e pele?

100 g de carne clara de frango e pele: 277 kcal, 24 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango e pele?

50 g de carne clara de frango e pele: 139 kcal, 12 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango e pele?

150 g de carne clara de frango e pele: 416 kcal, 35 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango e pele?

200 g de carne clara de frango e pele: 554 kcal, 47 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango e pele?

250 g de carne clara de frango e pele: 693 kcal, 59 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 581 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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