Saiba o que tem no seu prato
Carne clara de frango e pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte, empanado com massa, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 23.6 g 47%
- Carboidratos 9.4 g 3%
- Gorduras 15.4 g 20%
- Gorduras saturadas 4.1 g 21%
- Fibras 0.1 g 0%
- Sódio 287 mg 12%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 9.2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.06 mg 2%
- Selênio 27.2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 23.6 g | 9.4 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11.8 g | 4.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35.3 g | 14.1 g | 23.2 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47.1 g | 18.8 g | 30.9 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 58.9 g | 23.5 g | 38.6 g |
Perguntas sobre carne clara de frango e pele
Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango e pele?
100 g de carne clara de frango e pele: 277 kcal, 23.6 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango e pele?
50 g de carne clara de frango e pele: 139 kcal, 11.8 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango e pele?
150 g de carne clara de frango e pele: 416 kcal, 35.3 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango e pele?
200 g de carne clara de frango e pele: 554 kcal, 47.1 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 30.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango e pele?
250 g de carne clara de frango e pele: 693 kcal, 58.9 g de proteínas, 23.5 g de carboidratos e 38.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 581 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras