Saiba o que tem no seu prato
Carne clara de frango e pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte, empanado com massa, frito
Proteína24 g
Carbos9,4 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 9,4 g 3%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0,1 g 0%
- Sódio 287 mg 12%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 27,2 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
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Perguntas sobre carne clara de frango e pele
Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango e pele?
100 g de carne clara de frango e pele: 277 kcal, 24 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango e pele?
50 g de carne clara de frango e pele: 139 kcal, 12 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango e pele?
150 g de carne clara de frango e pele: 416 kcal, 35 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango e pele?
200 g de carne clara de frango e pele: 554 kcal, 47 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango e pele?
250 g de carne clara de frango e pele: 693 kcal, 59 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 581 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras