Saiba o que tem no seu prato
Carne clara de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte, empanado com farinha, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 1,7 g 1%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 3,3 g 17%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 239 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 29,1 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
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Perguntas sobre carne clara de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango com pele?
100 g de carne clara de frango com pele: 246 kcal, 31 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango com pele?
50 g de carne clara de frango com pele: 123 kcal, 15 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango com pele?
150 g de carne clara de frango com pele: 369 kcal, 46 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango com pele?
200 g de carne clara de frango com pele: 492 kcal, 61 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango com pele?
250 g de carne clara de frango com pele: 615 kcal, 76 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 582 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
