Saiba o que tem no seu prato
Carne clara de frango com pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte, empanado com farinha, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 30.4 g 61%
- Carboidratos 1.7 g 1%
- Gorduras 12.1 g 16%
- Gorduras saturadas 3.3 g 17%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Ácido pantotênico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 81.3 mg 15%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 239 mg 5%
- Zinco 1.3 mg 11%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 29.1 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30.5 g | 1.7 g | 12.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15.2 g | 0.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 45.7 g | 2.6 g | 18.1 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 60.9 g | 3.4 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76.1 g | 4.3 g | 30.2 g |
Perguntas sobre carne clara de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne clara de frango com pele?
100 g de carne clara de frango com pele: 246 kcal, 30.5 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne clara de frango com pele?
50 g de carne clara de frango com pele: 123 kcal, 15.2 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne clara de frango com pele?
150 g de carne clara de frango com pele: 369 kcal, 45.7 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne clara de frango com pele?
200 g de carne clara de frango com pele: 492 kcal, 60.9 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 24.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne clara de frango com pele?
250 g de carne clara de frango com pele: 615 kcal, 76.1 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 30.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 582 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras