Saiba o que tem no seu prato
Pele de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, apenas pele, cozido, frito, com massa/rebozado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 394 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 29 g 37%
- Gorduras saturadas 7,6 g 38%
- Sódio 581 mg 25%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 75 mg 2%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 53,9 µg 98%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 1 porção | 85 g | 335 | 8,8 g | 20 g | 25 g |
| 2 porções | 170 g | 670 | 18 g | 39 g | 49 g |
| ½ porção | 42,5 g | 167 | 4,4 g | 9,8 g | 12 g |
| 3 porções | 255 g | 1005 | 26 g | 59 g | 74 g |
| 4 porções | 340 g | 1340 | 35 g | 79 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
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Perguntas sobre pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de pele de frango?
100 g de pele de frango: 394 kcal, 10 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pele de frango?
1 porção (85 g) de pele de frango: 335 kcal, 8,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pele de frango?
2 porções (170 g) de pele de frango: 670 kcal, 18 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de pele de frango?
½ porção (42,5 g) de pele de frango: 167 kcal, 4,4 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pele de frango?
3 porções (255 g) de pele de frango: 1005 kcal, 26 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pele de frango?
4 porções (340 g) de pele de frango: 1340 kcal, 35 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 98 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de frango?
50 g de pele de frango: 197 kcal, 5,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de frango?
150 g de pele de frango: 591 kcal, 16 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171453 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
