Saiba o que tem no seu prato
Carne de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, apenas carne, frito
219
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.6 g
Carbos1.6 g
Gordura9.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 30.6 g 61%
- Carboidratos 1.6 g 1%
- Gorduras 9.1 g 12%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 9.7 mg 60%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 91.2 mg 17%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 24.5 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 30.6 g | 1.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15.3 g | 0.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 45.9 g | 2.4 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61.1 g | 3.2 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76.4 g | 4 g | 22.8 g |
Perguntas sobre carne de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de frango?
100 g de carne de frango: 219 kcal, 30.6 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de frango?
50 g de carne de frango: 110 kcal, 15.3 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de frango?
150 g de carne de frango: 329 kcal, 45.9 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de frango?
200 g de carne de frango: 438 kcal, 61.1 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de frango?
250 g de carne de frango: 548 kcal, 76.4 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 566 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras