Saiba o que tem no seu prato
Carne de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, apenas carne, frito
219
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos1,6 g
Gordura9,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 9,7 mg 60%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 91,2 mg 17%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 24,5 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
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Perguntas sobre carne de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de frango?
100 g de carne de frango: 219 kcal, 31 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de frango?
50 g de carne de frango: 110 kcal, 15 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de frango?
150 g de carne de frango: 329 kcal, 46 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de frango?
200 g de carne de frango: 438 kcal, 61 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de frango?
250 g de carne de frango: 548 kcal, 76 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 566 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
