Saiba o que tem no seu prato
Asa de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, carne, crua
126
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,5 g 5%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 65,8 mg 12%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 17,8 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
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- Asa de peru com pelecortes de varejo, carne, cru202 kcal / 100 g
Perguntas sobre asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de asa de frango?
100 g de asa de frango: 126 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de frango?
50 g de asa de frango: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de frango?
150 g de asa de frango: 189 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de asa de frango?
200 g de asa de frango: 252 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de asa de frango?
250 g de asa de frango: 315 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 631 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
