Saiba o que tem no seu prato
Frango
Calorias e informação nutricional
carne, cru
109
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14,5 µg 2%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 8,1 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potássio 234 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 12,4 µg 23%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 52 g | 0 g | 7,2 g |
Alimentos parecidos
- Peito de frangopeito, carne e pele, cru167 kcal / 100 g
- Coxa de frangocru155 kcal / 100 g
- Asa de frangocarne e pele, cru181 kcal / 100 g
- Carne de frangofrango de corte, cru119 kcal / 100 g
- Perna de frangocarne, cru114 kcal / 100 g
- Galinhacarne, média, cru108 kcal / 100 g
- Ovocru140 kcal / 100 g
- Carne de galinhacru142 kcal / 100 g
- Ovo de galinhainteiro, cru143 kcal / 100 g
- Carne de avescom pele, média, cru161 kcal / 100 g
Perguntas sobre frango
Quantas calorias há em 100 g de frango?
100 g de frango: 109 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango?
50 g de frango: 55 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango?
150 g de frango: 164 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango?
200 g de frango: 218 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango?
250 g de frango: 273 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36003 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
