Saiba o que tem no seu prato
Frango
Calorias e informação nutricional
cozido, sem sal
219
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69,8 mg 3%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36,4 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,81 µg 4%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 69,8 µg 58%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerais
- Cálcio 12,8 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 19,8 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 209 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 15,1 µg 27%
- Iodo 17,4 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
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- Coxa de frangosem pele, cozida, sem óleo, com sal159 kcal / 100 g
Perguntas sobre frango
Quantas calorias há em 100 g de frango?
100 g de frango: 219 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango?
50 g de frango: 110 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango?
150 g de frango: 329 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango?
200 g de frango: 438 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango?
250 g de frango: 548 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33062 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
