Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango
Calorias e informação nutricional
magra, fresca, ensopada ou cozida, sem adição de sal
152
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 46 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 18 mg 113%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Selênio 27 µg 49%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,2 g |
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Perguntas sobre peito de frango
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?
100 g de peito de frango: 152 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?
50 g de peito de frango: 76 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?
150 g de peito de frango: 228 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de frango?
200 g de peito de frango: 304 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de frango?
250 g de peito de frango: 380 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10041 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
