Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango
Calorias e informação nutricional
tipo delicatessen, assado no estilo rotisserie temperado, fatiado, pré-embalado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 17.4 g 35%
- Carboidratos 2.9 g 1%
- Gorduras 1.9 g 2%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 1032 mg 45%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
- Colina 44.2 mg 8%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 257 mg 21%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 13.2 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17.4 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 1 porção | 12 g | 12 | 2.1 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 2 porções | 24 g | 24 | 4.2 g | 0.7 g | 0.4 g |
| ½ porção | 6 g | 6 | 1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 porções | 36 g | 35 | 6.3 g | 1.1 g | 0.7 g |
| 4 porções | 48 g | 47 | 8.4 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.7 g | 1.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26.1 g | 4.4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 34.8 g | 5.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 43.5 g | 7.3 g | 4.7 g |
Perguntas sobre peito de frango
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?
100 g de peito de frango: 98 kcal, 17.4 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (12 g) de peito de frango?
1 porção (12 g) de peito de frango: 12 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (24 g) de peito de frango?
2 porções (24 g) de peito de frango: 24 kcal, 4.2 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (6 g) de peito de frango?
½ porção (6 g) de peito de frango: 6 kcal, 1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (36 g) de peito de frango?
3 porções (36 g) de peito de frango: 35 kcal, 6.3 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (48 g) de peito de frango?
4 porções (48 g) de peito de frango: 47 kcal, 8.4 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?
50 g de peito de frango: 49 kcal, 8.7 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?
150 g de peito de frango: 147 kcal, 26.1 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173874 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras