Saiba o que tem no seu prato

Galinha

Calorias e informação nutricional

carne, média, cru

108
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 108 kcal —
  • Proteínas 22 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2,1 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 77 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 7,8 mg 49%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 19 µg 5%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potássio 380 mg 8%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 13 µg 24%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10822 g0 g2,1 g
50 g50 g5411 g0 g1,1 g
150 g150 g16234 g0 g3,2 g
200 g200 g21645 g0 g4,2 g
250 g250 g27056 g0 g5,3 g

Perguntas sobre galinha

Quantas calorias há em 100 g de galinha?

100 g de galinha: 108 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de galinha?

50 g de galinha: 54 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de galinha?

150 g de galinha: 162 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de galinha?

200 g de galinha: 216 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de galinha?

250 g de galinha: 270 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-488 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras