Saiba o que tem no seu prato

Poussin

Calorias e informação nutricional

cru, carne e pele, pesado com osso

117
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.1 g
Carbos0 g
Gordura8.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 117 kcal —
  • Proteínas 11.1 g 22%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8.1 g 10%
  • Gorduras saturadas 2.2 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 40 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 3.8 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamina B6 0.18 mg 11%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 5 µg 1%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 0.3 mg 2%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 85 mg 7%
  • Potássio 180 mg 4%
  • Zinco 0.6 mg 5%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 7 µg 13%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11711.1 g0 g8.1 g
50 g50 g595.6 g0 g4.1 g
150 g150 g17616.7 g0 g12.2 g
200 g200 g23422.2 g0 g16.2 g
250 g250 g29327.8 g0 g20.3 g

Perguntas sobre poussin

Quantas calorias há em 100 g de poussin?

100 g de poussin: 117 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de poussin?

50 g de poussin: 59 kcal, 5.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de poussin?

150 g de poussin: 176 kcal, 16.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de poussin?

200 g de poussin: 234 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de poussin?

250 g de poussin: 293 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-306 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras