Saiba o que tem no seu prato

Frango inteiro

Calorias e informação nutricional

cru, carne e pele

201
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.1 g
Carbos0 g
Gordura13.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 201 kcal —
  • Proteínas 19.1 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13.8 g 18%
  • Gorduras saturadas 3.8 g 19%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 70 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6.5 mg 41%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 9 µg 2%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 140 mg 11%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 12 µg 22%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20119.1 g0 g13.8 g
50 g50 g1019.6 g0 g6.9 g
150 g150 g30228.7 g0 g20.7 g
200 g200 g40238.2 g0 g27.6 g
250 g250 g50347.8 g0 g34.5 g

Perguntas sobre frango inteiro

Quantas calorias há em 100 g de frango inteiro?

100 g de frango inteiro: 201 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de frango inteiro?

50 g de frango inteiro: 101 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de frango inteiro?

150 g de frango inteiro: 302 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de frango inteiro?

200 g de frango inteiro: 402 kcal, 38.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de frango inteiro?

250 g de frango inteiro: 503 kcal, 47.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-297 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras