Saiba o que tem no seu prato
Frango inteiro
Calorias e informação nutricional
cortes variados, carne, magra, fresca, ensopada ou cozida, sem adição de sal
158
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,45 µg 2%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Selênio 28 µg 51%
- Iodo 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre frango inteiro
Quantas calorias há em 100 g de frango inteiro?
100 g de frango inteiro: 158 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango inteiro?
50 g de frango inteiro: 79 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango inteiro?
150 g de frango inteiro: 237 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango inteiro?
200 g de frango inteiro: 316 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango inteiro?
250 g de frango inteiro: 395 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
