Saiba o que tem no seu prato
Frango inteiro
Calorias e informação nutricional
cortes variados, carne, magra com gordura e pele separáveis, fresca, assada ou grelhada, sem adição de gordura ou sal
205
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selênio 27 µg 49%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
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Perguntas sobre frango inteiro
Quantas calorias há em 100 g de frango inteiro?
100 g de frango inteiro: 205 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango inteiro?
50 g de frango inteiro: 103 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango inteiro?
150 g de frango inteiro: 308 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango inteiro?
200 g de frango inteiro: 410 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango inteiro?
250 g de frango inteiro: 513 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10070 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
