Saiba o que tem no seu prato
Carne branca de frango
Calorias e informação nutricional
magro, com gordura e pele separáveis, assado ou grelhado, sem adição de sal ou gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Fósforo 247 mg 20%
- Potássio 367 mg 8%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Selênio 27 µg 49%
- Iodo 2,1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
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Perguntas sobre carne branca de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne branca de frango?
100 g de carne branca de frango: 206 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne branca de frango?
50 g de carne branca de frango: 103 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne branca de frango?
150 g de carne branca de frango: 309 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne branca de frango?
200 g de carne branca de frango: 412 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne branca de frango?
250 g de carne branca de frango: 515 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10046 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
