Saiba o que tem no seu prato
Frango inteiro
Calorias e informação nutricional
cortes variados, carne, magra, fresca, assada ou grelhada, sem adição de gordura ou sal
148
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selênio 28 µg 51%
- Iodo 0,3 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre frango inteiro
Quantas calorias há em 100 g de frango inteiro?
100 g de frango inteiro: 148 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango inteiro?
50 g de frango inteiro: 74 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango inteiro?
150 g de frango inteiro: 222 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango inteiro?
200 g de frango inteiro: 296 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango inteiro?
250 g de frango inteiro: 370 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10069 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
