Saiba o que tem no seu prato
Peito de frango
Calorias e informação nutricional
peito, sem pele, grelhado/feito na frigideira
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.1 g
Carbos0 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 30.1 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.5 µg 1%
- Vitamina C 1.4 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 11.8 mg 74%
- Ácido pantotênico (B5) 1.7 mg 35%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
Minerais
- Cálcio 4.7 mg 0%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 440 mg 9%
- Zinco 0.72 mg 7%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 30.1 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15.1 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 45.2 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 60.2 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 75.3 g | 0 g | 5 g |
Perguntas sobre peito de frango
Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?
100 g de peito de frango: 141 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?
50 g de peito de frango: 71 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?
150 g de peito de frango: 212 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de frango?
200 g de peito de frango: 282 kcal, 60.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de frango?
250 g de peito de frango: 353 kcal, 75.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36018 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras