Saiba o que tem no seu prato
Frango
Calorias e informação nutricional
carne e pele, assado
204
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura9,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 204 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 160 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 8,6 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerais
- Cálcio 19,4 mg 1%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnésio 39,6 mg 9%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 414 mg 9%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 5,7 µg 10%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre frango
Quantas calorias há em 100 g de frango?
100 g de frango: 204 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango?
50 g de frango: 102 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango?
150 g de frango: 306 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango?
200 g de frango: 408 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango?
250 g de frango: 510 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
