Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de frango
Calorias e informação nutricional
capões, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 229 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.7 g 15%
- Gorduras saturadas 3.3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 1.7 mg 16%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 21.6 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 11.7 g |
| 1 porção | 85 g | 195 | 24.6 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 porções | 170 g | 389 | 49.2 g | 0 g | 19.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 97 | 12.3 g | 0 g | 5 g |
| 3 porções | 255 g | 584 | 73.8 g | 0 g | 29.7 g |
| 4 porções | 340 g | 779 | 98.5 g | 0 g | 39.6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14.5 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43.4 g | 0 g | 17.5 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 57.9 g | 0 g | 23.3 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72.4 g | 0 g | 29.1 g |
Perguntas sobre carne e pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de frango?
100 g de carne e pele de frango: 229 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne e pele de frango?
1 porção (85 g) de carne e pele de frango: 195 kcal, 24.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne e pele de frango?
2 porções (170 g) de carne e pele de frango: 389 kcal, 49.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne e pele de frango?
½ porção (42.5 g) de carne e pele de frango: 97 kcal, 12.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne e pele de frango?
3 porções (255 g) de carne e pele de frango: 584 kcal, 73.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne e pele de frango?
4 porções (340 g) de carne e pele de frango: 779 kcal, 98.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de frango?
50 g de carne e pele de frango: 115 kcal, 14.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de frango?
150 g de carne e pele de frango: 344 kcal, 43.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173646 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras