Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de frango
Calorias e informação nutricional
capões, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 229 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21,6 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porções | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ porção | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porções | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 porções | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
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Perguntas sobre carne e pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de frango?
100 g de carne e pele de frango: 229 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne e pele de frango?
1 porção (85 g) de carne e pele de frango: 195 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne e pele de frango?
2 porções (170 g) de carne e pele de frango: 389 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne e pele de frango?
½ porção (42,5 g) de carne e pele de frango: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne e pele de frango?
3 porções (255 g) de carne e pele de frango: 584 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne e pele de frango?
4 porções (340 g) de carne e pele de frango: 779 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de frango?
50 g de carne e pele de frango: 115 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de frango?
150 g de carne e pele de frango: 344 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173646 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
