Saiba o que tem no seu prato
Peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)
Calorias e informação nutricional
carne, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 88,6 mg 4%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
Minerais
- Cálcio 8,4 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 14,9 mg 4%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 244 mg 5%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 19,4 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 76 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)
Quantas calorias há em 100 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
100 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 195 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
50 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
150 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 293 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
200 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 390 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
250 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 488 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5181 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
