Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
carne, assado
191
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura7,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75,2 mg 3%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerais
- Cálcio 7,2 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 15,7 mg 4%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 21,4 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 191 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 96 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 287 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?
200 g de coxa de peru: 382 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?
250 g de coxa de peru: 478 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5184 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
