Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru
Calorias e informação nutricional
carne, assado
160
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura2,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 74,5 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 11,4 mg 71%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,9 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 64 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 79 g | 0 g | 6,9 g |
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Perguntas sobre peito de peru
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru?
100 g de peito de peru: 160 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru?
50 g de peito de peru: 80 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru?
150 g de peito de peru: 240 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de peru?
200 g de peito de peru: 320 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de peru?
250 g de peito de peru: 400 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
