Saiba o que tem no seu prato
Sobrecoxa de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou para fritar, carne e pele, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14.7 g 19%
- Gorduras saturadas 4.1 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 102 mg 4%
- Colesterol 133 mg 44%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
- Colina 67.6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potássio 253 mg 5%
- Zinco 1.7 mg 16%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 25.3 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23.3 g | 0 g | 14.7 g |
| 1 porção | 85 g | 197 | 19.8 g | 0 g | 12.5 g |
| 2 porções | 170 g | 394 | 39.5 g | 0 g | 25 g |
| ½ porção | 42.5 g | 99 | 9.9 g | 0 g | 6.3 g |
| 3 porções | 255 g | 592 | 59.3 g | 0 g | 37.5 g |
| 4 porções | 340 g | 789 | 79.1 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11.6 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 34.9 g | 0 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 46.5 g | 0 g | 29.4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58.2 g | 0 g | 36.8 g |
Perguntas sobre sobrecoxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de sobrecoxa de frango?
100 g de sobrecoxa de frango: 232 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de sobrecoxa de frango?
1 porção (85 g) de sobrecoxa de frango: 197 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de sobrecoxa de frango?
2 porções (170 g) de sobrecoxa de frango: 394 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de sobrecoxa de frango?
½ porção (42.5 g) de sobrecoxa de frango: 99 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de sobrecoxa de frango?
3 porções (255 g) de sobrecoxa de frango: 592 kcal, 59.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de sobrecoxa de frango?
4 porções (340 g) de sobrecoxa de frango: 789 kcal, 79.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sobrecoxa de frango?
50 g de sobrecoxa de frango: 116 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sobrecoxa de frango?
150 g de sobrecoxa de frango: 348 kcal, 34.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173625 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras