Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, carne e pele, cozido, estufado/guisado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14.7 g 19%
- Gorduras saturadas 4.1 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
- Colina 54.1 mg 10%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 2.3 mg 20%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 17.9 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23.3 g | 0 g | 14.7 g |
| 1 porção | 41 g | 95 | 9.5 g | 0 g | 6 g |
| 2 porções | 82 g | 190 | 19.1 g | 0 g | 12.1 g |
| ½ porção | 20.5 g | 48 | 4.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 123 g | 285 | 28.6 g | 0 g | 18.1 g |
| 4 porções | 164 g | 380 | 38.1 g | 0 g | 24.2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11.6 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 34.9 g | 0 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 46.5 g | 0 g | 29.5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58.2 g | 0 g | 36.9 g |
Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 232 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (41 g) de coxa de frango?
1 porção (41 g) de coxa de frango: 95 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (82 g) de coxa de frango?
2 porções (82 g) de coxa de frango: 190 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20.5 g) de coxa de frango?
½ porção (20.5 g) de coxa de frango: 48 kcal, 4.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (123 g) de coxa de frango?
3 porções (123 g) de coxa de frango: 285 kcal, 28.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (164 g) de coxa de frango?
4 porções (164 g) de coxa de frango: 380 kcal, 38.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 116 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 348 kcal, 34.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173626 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras