Saiba o que tem no seu prato
Pele de frango
Calorias e informação nutricional
coxas e sobrecoxas, cozida, estufada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 443 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 43 g 55%
- Gorduras saturadas 12 g 60%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
- Colina 43,1 mg 8%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 161 mg 3%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 15 g | 0 g | 43 g |
| 1 porção | 85 g | 377 | 12 g | 0 g | 36 g |
| 2 porções | 170 g | 753 | 25 g | 0 g | 73 g |
| ½ porção | 42,5 g | 188 | 6,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 porções | 255 g | 1130 | 37 g | 0 g | 109 g |
| 4 porções | 340 g | 1506 | 50 g | 0 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 7,3 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 22 g | 0 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 29 g | 0 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 37 g | 0 g | 107 g |
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Perguntas sobre pele de frango
Quantas calorias há em 100 g de pele de frango?
100 g de pele de frango: 443 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pele de frango?
1 porção (85 g) de pele de frango: 377 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pele de frango?
2 porções (170 g) de pele de frango: 753 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 73 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de pele de frango?
½ porção (42,5 g) de pele de frango: 188 kcal, 6,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pele de frango?
3 porções (255 g) de pele de frango: 1130 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 109 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pele de frango?
4 porções (340 g) de pele de frango: 1506 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 145 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pele de frango?
50 g de pele de frango: 222 kcal, 7,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pele de frango?
150 g de pele de frango: 665 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172854 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras