Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
de ave inteira, só carne, assada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 27.7 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 104 mg 5%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
- Colina 95.8 mg 17%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 227 mg 5%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 31.4 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27.7 g | 0 g | 6 g |
| 1 porção | 85 g | 140 | 23.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 porções | 170 g | 281 | 47.1 g | 0 g | 10.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 70 | 11.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 porções | 255 g | 421 | 70.7 g | 0 g | 15.4 g |
| 4 porções | 340 g | 561 | 94.2 g | 0 g | 20.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13.9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41.6 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55.4 g | 0 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69.3 g | 0 g | 15.1 g |
Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 165 kcal, 27.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de peru?
1 porção (85 g) de coxa de peru: 140 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de peru?
2 porções (170 g) de coxa de peru: 281 kcal, 47.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de coxa de peru?
½ porção (42.5 g) de coxa de peru: 70 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de peru?
3 porções (255 g) de coxa de peru: 421 kcal, 70.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de peru?
4 porções (340 g) de coxa de peru: 561 kcal, 94.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 83 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 248 kcal, 41.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171532 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras