Saiba o que tem no seu prato
Carne de perna de frango com pele
Calorias e informação nutricional
cru
214
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colina 41,6 mg 8%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 203 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
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Perguntas sobre carne de perna de frango com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne de perna de frango com pele?
100 g de carne de perna de frango com pele: 214 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de perna de frango com pele?
50 g de carne de perna de frango com pele: 107 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de perna de frango com pele?
150 g de carne de perna de frango com pele: 321 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de perna de frango com pele?
200 g de carne de perna de frango com pele: 428 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de perna de frango com pele?
250 g de carne de perna de frango com pele: 535 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 607 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
