Saiba o que tem no seu prato
salsicha de peru
Calorias e informação nutricional
com teor reduzido de gordura, dourar e servir, cozida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 204 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 721 mg 31%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 92,1 mg 17%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 20,8 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1 porção | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2 porções | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½ porção | 64 g | 131 | 11 g | 6,8 g | 6,6 g |
| 3 porções | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4 porções | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 5,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
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Perguntas sobre salsicha de peru
Quantas calorias há em 100 g de salsicha de peru?
100 g de salsicha de peru: 204 kcal, 17 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (128 g) de salsicha de peru?
1 porção (128 g) de salsicha de peru: 261 kcal, 22 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (256 g) de salsicha de peru?
2 porções (256 g) de salsicha de peru: 522 kcal, 44 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (64 g) de salsicha de peru?
½ porção (64 g) de salsicha de peru: 131 kcal, 11 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (384 g) de salsicha de peru?
3 porções (384 g) de salsicha de peru: 783 kcal, 65 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (512 g) de salsicha de peru?
4 porções (512 g) de salsicha de peru: 1044 kcal, 87 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salsicha de peru?
50 g de salsicha de peru: 102 kcal, 8,5 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salsicha de peru?
150 g de salsicha de peru: 306 kcal, 26 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174580 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
