Saiba o que tem no seu prato
Linguiça de peru
Calorias e informação nutricional
fresca, cozida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 23.9 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.4 g 13%
- Gorduras saturadas 2.3 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 665 mg 29%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 298 mg 6%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 23.9 g | 0 g | 10.4 g |
| 1 porção | 57 g | 112 | 13.6 g | 0 g | 6 g |
| 2 porções | 114 g | 223 | 27.2 g | 0 g | 11.9 g |
| ½ porção | 28.5 g | 56 | 6.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 171 g | 335 | 40.9 g | 0 g | 17.9 g |
| 4 porções | 228 g | 447 | 54.5 g | 0 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 11.9 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 35.8 g | 0 g | 15.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 47.8 g | 0 g | 20.9 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 59.7 g | 0 g | 26.1 g |
Perguntas sobre linguiça de peru
Quantas calorias há em 100 g de linguiça de peru?
100 g de linguiça de peru: 196 kcal, 23.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (57 g) de linguiça de peru?
1 porção (57 g) de linguiça de peru: 112 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (114 g) de linguiça de peru?
2 porções (114 g) de linguiça de peru: 223 kcal, 27.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28.5 g) de linguiça de peru?
½ porção (28.5 g) de linguiça de peru: 56 kcal, 6.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (171 g) de linguiça de peru?
3 porções (171 g) de linguiça de peru: 335 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (228 g) de linguiça de peru?
4 porções (228 g) de linguiça de peru: 447 kcal, 54.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de linguiça de peru?
50 g de linguiça de peru: 98 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de linguiça de peru?
150 g de linguiça de peru: 294 kcal, 35.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras