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Linguiça de peru

Calorias e informação nutricional

fresca, cozida

196
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura10 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 196 kcal —
  • Proteínas 24 g 48%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 2,3 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 665 mg 29%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,2 µg 51%

Minerais

  • Cálcio 22 mg 2%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 202 mg 16%
  • Potássio 298 mg 6%
  • Zinco 3,9 mg 35%
  • Cobre 0,15 mg 16%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19624 g0 g10 g
1 porção57 g11214 g0 g6 g
2 porções114 g22327 g0 g12 g
½ porção28,5 g566,8 g0 g3 g
3 porções171 g33541 g0 g18 g
4 porções228 g44755 g0 g24 g
50 g50 g9812 g0 g5,2 g
150 g150 g29436 g0 g16 g
200 g200 g39248 g0 g21 g
250 g250 g49060 g0 g26 g

Perguntas sobre linguiça de peru

Quantas calorias há em 100 g de linguiça de peru?

100 g de linguiça de peru: 196 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (57 g) de linguiça de peru?

1 porção (57 g) de linguiça de peru: 112 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (114 g) de linguiça de peru?

2 porções (114 g) de linguiça de peru: 223 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (28,5 g) de linguiça de peru?

½ porção (28,5 g) de linguiça de peru: 56 kcal, 6,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (171 g) de linguiça de peru?

3 porções (171 g) de linguiça de peru: 335 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (228 g) de linguiça de peru?

4 porções (228 g) de linguiça de peru: 447 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de linguiça de peru?

50 g de linguiça de peru: 98 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de linguiça de peru?

150 g de linguiça de peru: 294 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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